vzw Cultuurcentrum De Steiger Menen - Waalvest 1 - 8930 Menen - +32(0)56 51 58 91 - info@ccdesteiger.be

Cultuurcentrum De Steiger Menen

Vorming

Programma

Spaans voor halfgevorderden

Spaans voor halfgevorderden

  • Op maandag 16 januari 2017
    tot maandag 29 mei 2017
    vanaf 09:00 uur tot 11:00 uur
  • CC De Steiger

Leer Spaans en reis de wereld rond! Dat Spaans een wereldtaal is, weet iedereen. Een vreemde taal leren vraagt wat inspanning, maar het geeft je veel voldoening.

Fit&Fun cardio dance

Fit&Fun cardio dance

  • Op maandag 16 januari 2017
    tot maandag 29 mei 2017
    vanaf 19:15 uur tot 20:15 uur
  • Oefenzaal CC De Steiger

Deze work-out is een mix van beide, we maken fun en ondertussen jagen we ons hartritme de hoogte in en zweten wat calorietjes weg! Energiek en Intensief, inderdaad maar ook effectief en makkelijk.

Zumba@ inclusief de nieuwe World rythms

Zumba@ inclusief de nieuwe World rythms

  • Op maandag 16 januari 2017
    tot maandag 29 mei 2017
    vanaf 20:15 uur tot 21:15 uur
  • Oefenzaal CC De Steiger

Niet meer weg te denken uit de groepsfitness wereld. Een vast waarde die zijn doel niet mist! Zumba® is DE manier om te sporten en calorietjes te verbranden terwijl je puur plezier maakt, daarom wordt het ook “Fitness in Disguise” genoemd, een vermomde manier van sporten!

Fatburner & Abs

Fatburner & Abs

  • Op woensdag 18 januari 2017
    tot woensdag 21 juni 2017
    vanaf 20:20 uur tot 21:00 uur
  • Oefenzaal CC De Steiger

Fatburner & Abs is de ideale workout voor je gehele lichaam. Een intervaltraining gecombineerd met tal van buikspier-oefeningen. Deze freestyleles zorgt ervoor dat je je terug fitter voelt in je lichaam.

Piloxing

Piloxing

  • Op woensdag 18 januari 2017
    tot woensdag 21 juni 2017
    vanaf 19:30 uur tot 20:20 uur
  • Oefenzaal CC De Steiger

PILOXING® wordt in sneltreinvaart een nieuw fitness fenomeen want dit is het eerste programma dat de spieropbouw van Pilates, de kracht en cardio van boksen en het plezier en de sensualiteit van dance combineert tot een high energy workout.

Fietstochten

Fietstochten

  • Op donderdag 20 april 2017
    tot donderdag 12 oktober 2017
    vanaf 14:00 uur tot 14:00 uur
  • CC De Steiger

Gezellige en rustige fietstochten van 25 à 30 km, waarbij we aandacht hebben voor wat er langs onze weg te zien is.

Tai Chi

Tai Chi

  • Op donderdag 4 mei 2017
    tot donderdag 29 juni 2017
    vanaf 09:30 uur tot 10:30 uur
  • Oefenzaal CC De Steiger

Tai chi (Tai ji) is oorspronkelijk een oude Chinese interne krijgskunst. Wat vooral opvalt als je iemand tai chi ziet beoefenen is de vloeiende, heel zachte manier van bewegen.