Vorming

Ervaar de meeslepende African & Soca Dance Workout-lessen, dit met een tropisch en zwoel temperament.  De opzwepende Carribean en Afrikaanse muziek laat het ritme door je lijf gieren. Deze muziek is energie en geeft ook extra energie!!

Boksoefeningen, cardio, abs, booty ...

Yoga is een oeroude wetenschap die je de middelen aanreikt om zelf zorg te dragen voor je lichamelijk, geestelijk en spiritueel welzijn

Wil je de Spaanse taal nog beter onder de knie krijgen door het uitbreiden van je kennis en spreekvaardigheid? Dan is deze cursus de perfecte keuze!

Dit blijft een feestje. Op Latijns-Amerikaanse ritmes schudden met al wat je mama je meegaf.

Een fijn gevoel van vrij zijn en genieten van het moment. Aan niets anders moeten denken dan aan die leuke, eenvoudige moves.

Dit uurtje is bestemd voor wie één uurtje per week kan sporten en aan de lijn wil werken.

Onze turnlessen richten zich tot 50-plussers die hun fysieke conditie willen op peil houden of verbeteren. 

In deze workshop krijgen de deelnemers het gebruik van djembés en de basisritmes van de Afrikaanse percussie aangeleerd. 

Speciaal afgestemd programma voor 50-plussers.

Afrikaanse dans is ontspannend, het ontwikkelt ritmegevoel en je lichaam leert nieuwe, meer aardse bewegingen. Afrikaanse dans is energie en geeft energie!

Yoga maakt je gezonder, meer energiek, meer in staat om van het leven te genieten en te houden van jezelf en van de anderen.

Deze module betekent een keerpunt in het curriculum. De cursist zal nu breken met een grondregel die tot nu toe trouw werd gevolgd: de gelijkmatige spatiëring.

Tai chi is een kunst waarbij het zachte het harde overwint, het kalme het agressieve onderwerpt en het subtiele het brutale overstijgt.

Met wat groen, bloemen of vruchten, het spelen met kleuren en composities, groeit door eigen creativiteit telkens een kunstwerk.

Een Vlaams kerstdiner kan niet zonder die goeie oude kerststronk. Dit stukje gebak hoort er nu eenmaal bij. Bij de warme bakker ligt de etalage vol, maar laten we hem eens helemaal zelf maken. 

Heb je een reis gepland en je kan niet wachten om een woordje Spaans te leren? Dan is dit het ideale moment om op korte tijd een basiskennis van het Spaans op te bouwen.

In deze 5-delige reeks verkennen we een andere manier van omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens

Hoe 'ja' of 'neen' leren zeggen en er mij goed bij voelen.