HIIT: Hoge intensiteit interval training

  • Op donderdag 24 januari 2019
  • tot donderdag 24 januari 2019
  • vanaf 19:30 uur tot 20:30 uur

  • CC De Steiger
  • Categorie: Vorming
HIIT: Hoge intensiteit interval training

High-Intensity Interval Training, is bezig aan een opmars als dé training om effectief en snel vet te verbranden. 

Deze les bestaat uit een combinatie van kracht, cardio en lenig makende oefeningen. De oefeningen worden in een circuit opgesteld en momenten van inspanning en rust wisselen elkaar af. Een ideale combinatie voor wie wil afvallen, verstevigen en/of fitness niveau op te trekken.

Data: 12 donderdagen van 19.30 tot 20.30 u.  
januari :  24 - 31
februari:  7 - 14 - 21 - 28
maart:    14 - 21 - 28 -
april:       4 - 25 
mei:        2

Begeleiding: Sarah Vandaele, Personal Trainer & gezondheidscoach, Life-a-licious, www.life-a-licious.be
Inschrijving: € 48,00 (inclusief verzekering)
> Online inschrijven