Yoga avondreeksen (volzet)

  • Op dinsdag 10 september 2019
  • tot dinsdag 17 december 2019
  • vanaf 19:30 uur

  • CC De Steiger
  • Categorie: Vorming
Yoga avondreeksen (volzet)

Yoga is een oeroude wetenschap die je de middelen aanreikt om zelf zorg te dragen voor je lichamelijk, geestelijk en spiritueel welzijn

Regelmatige beoefening geeft een gezond en sterk lichaam en een kalme en heldere geest. Door de beoefening van yoga vergroot je de vitaliteit van het lichaam, vertraag je de achteruitgang van het lichaam en wordt de kans op ziekte verlaagd. Deze lessenreeks bestaat uit ademhalingsoefeningen (Pranayama), een reeks houdingen (Asana’s), en diepe ontspanning (Savasana). De yoga is geïnspireerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in en uit de yogahoudingen komt.
Toegankelijk voor beginners én gevorderden. Breng een dekentje mee en draag loszittende kledij.

Data: 14 dinsdagen
Groep 1: van 18.00 tot 19.30 u.
- volzet!
OF Groep 2: van 19.30 tot 21.00 u. - volzet!
September: 10 – 17 – 24
Oktober: 1 – 8 – 15 – 22
November: 5 – 12 – 19 – 26
December: 3 – 10 – 17

Benodigdheden: Breng een dekentje mee en draag loszittende kledij.
Begeleiding: Lindsay Destorme, opleiding Vinyasa yoga
Inschrijving: € 70,00 voor 14 sessies