Oktober

Fietstochten 2026

Ook in 2026 springen we op de fiets, voor een ontspannende namiddag. Hopelijk zijn de weergoden ons goed gezind!

Data 2026:

• Donderdag 23 april: Richting Kortrijk (Paul & Jacky)
• Donderdag 21 mei: Richting Moorsele (Guy & Hendrik)
• Donderdag 25 juni: Dagfietstocht 'De Palingbeek' (Monique & Dirk)
• Donderdag 10 september: Richting Zonnebeke (Jacky & Monique)
• Donderdag 8 oktober: Richting Beitem (Guy & Hendrik)

Renate Coen (De Plek)

Dumplings

Onze favoriete Aziatische hapjes! Zowel diverse vullingen komen aan bod als verschillende manieren om ze klaar te maken (stomen tot koken en bakken) en natuurlijk vouwen we ze tot de mooiste pakketjes. Hou die chopsticks al maar klaar voor de aanval!

Lennert Deleu (Barack Frituur)

Podcasts beluisteren voor beginners

Podcasts duiken overal op. In deze sessie informeren we wie niet zo vertrouwd is met podcasts. We maken je wegwijs in het grote aanbod van podcasts en geven enkele luistertips. Je leert ook hoe en waar je podcasts kan beluisteren. Bijvoorbeeld op reis komende zomer?  
Breng je eigen opgeladen smartphone of tablet mee.

Hobby & Vorming

Seizoensafsluiter 2026

Heel wat cursisten volgden ook dit seizoen weer een vormingsreeks: denk maar aan snit & naad, fitness, fotografie, aquarel,... Om het seizoen mooi af te sluiten, en alle begeleiders te bedanken, organiseren we opnieuw een seizoensafsluiter waarop iedereen welkom is (met partner). De ideale teambuilding voor jou en je mede-cursisten!

Op het programma?

• 11:00 u. Receptie
• 12:00 u. Dankwoordje aan de cursusbegeleid(st)er
• 12:30 u. Barbecue (vis & vlees - of vegetarisch) met groentenbuffet en gebakken aardappelen.

Dit alles voor 34,00 EUR per persoon.

Eveline Noordijk

Veldboeket

Laat je verrassen door de charme van een kleurig veldboeket met prachtige seizoensbloemen in een passende vaas. Tijdens deze activiteit stel je zelf een speels, natuurlijk boeket samen dat de vrolijke, ongedwongen sfeer van een bloemenweide in huis brengt.

Een frisse blikvanger die elke ruimte opfleurt!
Data: Dinsdag 2 juni van 13.30 tot 16.00u. of 19.00 tot 21.30u.
Begeleiding: Eveline Noordijk, De Groene Praktijk
Meebrengen: mesje, schaar en snoeischaar

Axelle Vercruysse

Brood en dip

Leer samen hoe je zelf heerlijk brood, dipstokjes, focaccia, ... maakt. Je leert de verschillende broodsoorten kneden, rijzen en bakken, terwijl je ondertussen smaakvolle dips leert maken. Van een klassieke hummus en kruidenboter tot heerlijke spreads.
Deze kookworkshop is perfect voor wie graag met de handen in het deeg zit en alles van A tot Z zelf maakt. Zonder moeilijke recepten of rare ingrediënten. Samen genieten we nadien van onze eigen creaties, al kan een (brood)doos zeker van pas komen voor de restjes!

Peter Vandermeersch, De Zonnekeuken

Vegetarische lentepizza's

Het principe van de pizza leent zich zeer goed om creatief mee aan de slag te gaan. Een pizza kan namelijk zoveel meer zijn dan een ronde deeg met tomaat en kaas. In deze les leer je een pizza op te bouwen vanuit verschillende ideeën, de eerste nieuwe lentegroenten en de frisse groene lentekruiden. Je maakt verrassende, kleurrijke, gezonde maar vooral ook smakelijke en eenvoudige pizza’s. Je pizza’s kunnen er op deze manier doorheen de seizoenen telkens helemaal anders uitzien. Je leert in deze les ook zelf een lichte pizzadeeg maken zonder gist.

Frederik Popelier ism ZuidWest

Digidokter: Whatsapp: ontdek alle mogelijkheden

Herinnert u zich nog de tijd dat het versturen van een sms 0,20 euro kostte? De sms’jes wogen vaak flink door op de maandelijkse telecomfactuur. Dat is vandaag verleden tijd dankzij gratis online berichtendiensten waarvan WhatsApp de bekendste is. En met WhatsApp kun je dingen doen die via sms niet mogelijk waren: groepen vormen, foto’s doorsturen, een poll organiseren, gesproken boodschappen doorsturen, videobellen, … In deze infosessie overlopen we de mogelijkheden van deze veelzijdige app.

I.s.m. CREO

iPhone/iPad tips en tricks (Apple)

Wens je het basisgebruik van de standaardapps van Apple uit te breiden met gevorderde technieken en tips, dan is deze cursus echt ideaal voor jou!
Let op: je moet dus de nodige basiskennis hebben en al goed overweg kunnen met de apps die al standaard op jouw iPhone geïnstalleerd staan. Ook de basishandelingen om met jouw toestel te kunnen werken worden als vereiste voorkennis verondersteld.
Inhouden
Tips en tricks bij volgende apps:
Whatsapp (groepen, nummers blokkeren, peiling maken, foto’s bewaren,
Foto’s (werken met de vernieuwde versie van iOS18 – zoeken – favorieten – albums en filmpjes maken – albums delen – stickers maken – foto’s zonder locatie versturen – live en burstfoto’s…),
Agenda (meerdere agenda’s en agenda met anderen delen),
App Store (apps synchroniseren iPhone-iPad, zoeken per categorie),
Contacten (contactgroepen maken),
Safari (leesweergave),
Kaarten (fly-over, street view, kaarten downloaden, geparkeerde auto terugvinden)
  Herhaling apps voor communiceren van Apple aan de hand van een praktische oefening
  Opslaan van je gegevens:
 van je bestanden via de app bestanden
 van je contacten en foto’s via iCloud
 van je mails via postbussen in Mail
 van websites in bladwijzermappen op Safari
  tips voor privacy en veiligheid
  Nieuwigheden van de nieuwste iOS-updates
Voorkennis
Je dient al een goede kennis te hebben van het gebruik van je iPhone/iPad (zie de inhouden van de cursussen iPhone/iPad deel 1 en deel 2 of bij voorkeur beide cursussen gevolgd te hebben.

I.s.m. CREO

Beter fotograferen met je smartphone/iPhone - gevorderd

In deze vervolgcursus ligt de nadruk nog meer op de praktijk en oog voor licht. We gaan op verschillende binnen- en buitenlocaties fotograferen en doorlopen de volledige workflow. Beginnend bij het fotograferen zelf (met oog voor techniek, compositie en licht) over het bekijken en verlezen, naar het achteraf bewerken en fine-tunen, naar het toevoegen aan albums en het posten op sociale media.
Inhouden
  Creatief met olie en water
  Productfotografie op zwarte en witte achtergrond
  Lente/herfst
  Actie bevriezen
  Binnen fotograferen bij weinig licht
  Avond- & nachtfotografie en tekenen met licht
  Reisreportage Tyne Cot met symmetrie en panorama
  Geposeerd portret met oog voor licht (diffuser en reflector)
  Oud kerkhof: op zoek naar licht ifv omzetten naar zwart wit (met behoud van een element in kleur)
  Foto's van je smartphone/iPhone bekijken en overzetten naar de pc/laptop
  Foto's van je computer opladen naar de cloud (en dus je smartphone)
  Herhaling en verdere uitdieping van nabewerken via Snapseed
  ...
Voorkennis
Idealiter volgde je al de cursus Beter fotograferen met de smartphone deel 1.

I.s.m. CREO

Photoshop Workshop

De module Photoshop Elements Workshop is er voor cursisten die graag hun kennis van het pakket Photoshop Elements verder willen inoefenen en verfijnen aan de hand van totaaloefeningen. We leren creatief om te gaan met je eigen foto’s en ontwerpen vorm te geven.
Voorkennis
Photoshop Elements deel 1, 2 en 3 gevolgd hebben of over de vaardigheden van deze modules beschikken. Deze cursus is er voor iedereen die reeds met Photoshop Elements kan werken en graag mooie totaaloefeningen wil maken of zijn technieken wil opfrissen. De leerkracht voorziet workshops/totaaloefeningen die gemaakt worden in de les.

I.s.m. CREO

Kaartjes/flyers ontwerpen met Canva - gevorderd

In deze vervolgreeks gaan we nog dieper in op de mogelijkheden van Canva. We maken nieuwe, geanimeerde ontwerpen en integreren ook AI in onze ontwerpen.
Voorkennis
Je beheerst de basishandelingen van Canva.

Brigit ism met ZuidWest

Digidokter: Izimi, de digitale kluis van het Belgisch notariaat

Een infosessie over het veilig bewaren van gevoelige documenten.
In deze infosessie maken we kennis met Izimi, de digitale kluis van het Belgisch notariaat. Je ontdekt hoe dit gratis platform je toelaat om persoonlijke documenten zoals attesten, notariële akten, contracten, medische documenten of foto’s veilig te bewaren, te organiseren en te delen met de mensen die jij kiest. Alles gebeurt in een streng beveiligde omgeving, op Belgische servers, en onder toezicht van de Koninklijke Federatie van het Belgisch Notariaat.
We leren hoe je zelf bepaalt wie toegang krijgt tot welk document, wat er gebeurt met je digitale kluis in geval van overlijden en hoe Izimi verschilt van commerciële clouddiensten.

I.s.m. CREO

Op reis met je smartphone (Apple/Android)

Ontdek hoe je zorgeloos en slim reist met je smartphone! In deze praktische cursus voor volwassenen leer je stap voor stap handige apps en functies gebruiken die je reiservaring een stuk eenvoudiger maken.

Van basisinstellingen zoals wifi, roaming en 5G tot slimme tools zoals DeepL en Google Lens om snel te vertalen en informatie op te zoeken. Je leert ook hoe je betrouwbare beoordelingen vindt via Tripadvisor, activiteiten boekt met GetYourGuide en eenvoudig overnachtingen regelt via Booking.com.

Daarnaast ontdek je hoe je vlot je weg vindt met Google Maps en Waze, de beste plekjes in de buurt vindt met Around Me, en zelfs het dichtstbijzijnde toilet opspoort met Flush. We bekijken ook handige wandelapps en hoe je je reis mooi kan bijhouden met Polarsteps.

Kortom: een laagdrempelige, praktische cursus waarmee je met meer vertrouwen én plezier op pad gaat!

Inhoud
  Wanneer Wifi/roaming en wanneer 5G?
  Deepl
  Google Lens
  Tripadvisor
  Getyourguide
  Booking
  Valuta omrekenen
  Around me
  Google maps
  Flush
  Waze
  Wandelapps
  Polar steps

Voorkennis
Je beheerst de basishandelingen van je iPhone of smartphone en je kan een app downloaden en installeren.

Smartphone/iPhone/PC
Voor deze cursus wordt hoofdzakelijk met de smartphone en/of iPhone gewerkt.

I.s.m. CREO

Bewust en veilig online - nieuw

Twijfel je soms of een mail wel te vertrouwen is? Of wil je beter weten hoe je jezelf online kan beschermen? In deze cursus leer je op een duidelijke en praktische manier hoe je veilig omgaat met het internet.

We tonen je hoe je jouw persoonlijke gegevens en privacy beter beschermt en waar je moet op letten bij verdachte berichten. Je leert phishing, spam en online oplichting herkennen aan typische signalen, en ontdekt hoe je valse mails, links en nepwebsites snel kan doorzien.

Daarnaast oefenen we hoe je rustig en zelfverzekerd reageert wanneer iets niet klopt. Je leert ook hoe je controleert of je account gehackt is en welke stappen je best zet als het toch misgaat.

Deze cursus is ideaal voor iedereen die met meer vertrouwen online wil zijn. Geen ingewikkelde theorie, maar duidelijke uitleg en herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven.

Inhoud:
  Je persoonlijke gegevens en privacy beschermen
  Phishing, spam en oplichting herkennen aan de juiste signalen
  Verdachte mails, links en nepwebsites snel doorzien
  Reageren met zelfvertrouwen wanneer iets niet klopt
  Controleren of je account gehackt is
  De juiste stappen zetten als het echt misgaat

Voorkennis
Je beheerst de basishandelingen van je iPhone of smartphone en je kan een app downloaden en installeren.
Je beheerst de basishandelingen van jouw laptop/Windows/Mac


Smartphone/iPhone/PC
Deze cursus kan zowel op smartphone, iPhone, tablet als op PC gevolgd worden.

Christophe Ketels ism met ZuidWest

Digidokter: Back-ups maken: automatisch en zorgenvrij

Computer gecrasht of smartphone verloren? Vervelend maar geen al te groot probleem. Zolang je over een goede back-up van je gegevens beschikt tenminste.
Een back-up maken kan op de ouderwetse manier op een externe harde schijf of USB-stick. Tegenwoordig kun je ook een back-up maken in de cloud en in dat geval kun je het maken van een back-up zelfs automatiseren. Beide methodes komen aan bod.
Tot slot wordt ook uitgelegd hoe je via systeemherstel een volledige back-up kan maken van je Windows-pc. Voor de smartphone bestaat er iets gelijkaardigs en ook dat leggen we uit.

I.s.m. CREO

van Itsme tot Izimi: doe de administratie op je smartphone

In deze korte sessie van 5 lessen maak je kennis met de volgende apps: itsme, gezondheidsapps zoals voorschrift op zak, mijn burgerprofiel, online bankieren, doccle en payconiq, .... Deze cursus is zowel voor wie met een smartphone (Android) werkt, als voor wie met een iPhone (Apple) werkt.
Inhoud
  Itsme
  Mijngezondheid.be
  Helena
  Voorschrift op zak?
  Handypark
  E-box
  Mijn burgerprofiel
  BeAlert instellen
  Izimi
  Myminfin
  Doccle
  Betalen met QR-code
  4411 parkeerapp
  Recycle

Voorkennis
Je beheerst de basishandelingen van je iPhone of smartphone en je kan een app downloaden en installeren.

Smartphone/iPhone/PC
Voor deze cursus wordt hoofdzakelijk met de smartphone en/of iPhone gewerkt. Er zullen ook zaken getoond worden op de laptop. Hier kan de cursist dan kiezen of hij/zij een eigen laptop meebrengt of een laptop gebruikt van Creo.

Brecht Willems ism met ZuidWest

Digidokter: De Cloud: wat is het en welke kies je het best?

Dankzij cloudopslagdiensten als Dropbox, Google Drive, OneDrive en iCloud kan je bestanden ‘in de cloud’ opslaan. Deze bestanden zijn dan meteen ook overal en vanaf eender welk apparaat toegankelijk. Wanneer je een bestand wijzigt, wordt het automatisch bijgewerkt op elk apparaat waarop je het bijbehorende programma of de app hebt geïnstalleerd. Zo beschik je altijd over de laatste versie.
In deze Digidokter leggen we uit hoe cloudopslagdiensten werken, met welke mogelijkheden en eventuele beperkingen je rekening moet houden en we geven tips en trucs bij het gebruik.

Christophe Ketels ism met ZuidWest

Digidokter: Gezondheidsplatformen: yHealthViewer, CoZo, Helena

Doktersbriefjes, voorschriften, het medisch dossier van je kind(eren) of zelfs je medicatieschema: je kan het allemaal digitaal raadplegen. Tenminste, als je weet waar je het moet zoeken. Er bestaan namelijk meerdere platformen en dokters, ziekenhuizen en mutualiteiten zitten niet noodzakelijk op één en hetzelfde platform.
In deze Digidoktersessie overlopen we de meest courante gezondheidsplatformen:
• MyHealthViewer.be: het overkoepelend platform van de federale overheid
• CoZo en MyNexusHealth: twee ziekenhuisplatformen
• Helena.care: eerstelijnszorg van de huisarts

VRIENDENPAS

Hendrik Monballieu

Yoga

Deze yoga sessies zijn bedoeld voor iedereen die 'tijd voor zichzelf nemen’ belangrijk vindt.
We putten uit een diversiteit van yogaoefeningen, leren onszelf beter te begrijpen en ontwikkelen een gezonde discipline.
Het blijft vooral leuk en inspirerend. Kom meegenieten van deze unieke ervaring.

Jimmy Kesteloot

Gitaarspelen: de basis (vervolgreeks)

Wil je graag gitaar leren spelen? In deze reeks leer je stap voor stap de basisakkoorden aan. Samen oefenen we, zodat je tegen het einde al verschillende eenvoudige, bekende liedjes kunt meespelen.
Deze lessenreeks is toegankelijk voor iedereen van 18 tot 88 jaar – voorkennis is niet nodig.

Dorine Vanhulle

Gym 50+

Deze sessies richten zich tot 50+ die hun fysieke conditie willen op peil houden of verbeteren. Tijdens een opwarming van een 10-tal minuten worden alle spieren losge maakt. Hierna volgt de gymnastieksessie met aangepaste oefeningen gericht op lenigheid en spierkracht, evenwicht en coördinatie.
De bewegingen zijn zo gekozen dat alle spiergroepen aan bod komen. Geen krachtpatserij, iedereen kan meedoen volgens eigen mogelijkheden.

Dorine Vanhulle

Aerobic Fitness 50+

Speciaal afgestemd progra mma voor 50-plussers. We spreken van seniorobics of low-impact (lage impact) aerobic. Hier blijft één voet altijd in contact met de vloer. Het springen en veren is vervangen door wandelen, marcheren, zijwaarts stappen en uitvallen. Bij rustiger aerobic komt het effect meer van het zorgvuldige samenspel tussen armen en benen.
De oefeningen dienen nauwkeuriger uitgevoerd te worden, wat een goede concentratie en coördinatie vergt. De begeleidende muziek is iets trager. De combinatie van beweging en ritme geeft een opwekkend gevoel wat ook   doorslaat naar de andere groepsleden en aangename sociale contacten teweegbrengt.
Trek er een uurtje voor uit, trek je gymschoenen aan en kom het zelf eens uitproberen.

Els Bailleur

Handwerkatelier: Draad & Praat

We haken of breien een zomers topje, of je werkt verder aan jouw eigen creatie. Je krijgt hulp en handige tips om het telwerk bij het haken of breien te vergemakkelijken.
Alles verloopt in een gezellige sfeer vergezeld van een kopje koffie of thee. Of je nu een beginner bent of al wat meer ervaring hebt, iedereen is welkom.

Inge Moerman, Personal trainer en groepslesinstructor

Start to Pilates op donderdag

Start to Pilates is de ideale manier om kennis te maken met de klassieke Pilatesmethode van Joseph Pilates.
In deze lessenreeks leer je stap voor stap de basishoudingen en principes die zorgen voor meer kracht, flexibiliteit, coördinatie en een betere houding. Iedereen start op basisniveau en werkt op eigen tempo. Onder persoonlijke begeleiding werk je aan bewuste beweging, ademhaling en controle voor een sterk en soepel lichaam in balans.
Heeft u altijd al willen ontdekken wat Pilates voor uw lichaam en geest kan betekenen?
Dan is dit het perfecte moment! Volg gerust een proefles.

Inge Moerman, Personal trainer en groepslesinstructor

BBB Cardio

Een leuke zweterige mix van fitnessoefeningen gefocust op verschillende spiergroepen zoals billen, benen, buik…. Dit op leuke en toffe muzikale beats. Ook wie nog nooit heeft gesport kan meedoen aan deze reeks. Iedere les is een verrassing.

Inge Moerman, Personal trainer en groepslesinstructor

Tabata

De les Tabata is een les op muziek en met intervallen. Een liedje van 4 minuten wordt opgedeeld in 20 seconden oefenen en 10 seconden rusten, maal 8. Zowel kracht- als cardio-oefeningen komen aan bod en trainen de grootste spiergroepen.
De oefeningen gebeuren op het tempo van de muziek: krachtoefeningen op een traag tempo, cardio-oefeningen op een snel tempo. Zo krijg je een complete workout voor het ganse lichaam.
Maar ook de funfactor wordt niet vergeten: de muziek krijgt een pittig tempo, je werkt apart op één lijn of in groep, naar de spiegels toe of net niet. En als je nog adem over hebt, zing gerust mee met de klassiekers.

I.s.m. CREO

Beter fotograferen met je smartphone

Tegenwoordig worden veel meer foto’s gemaakt met een smartphone (Apple/Android) dan met een digitale spiegelreflex of systeemcamera. Iedereen kan de camera app openen en op de knop tikken om een foto te maken. Maar hoe vaak is dit echt een gelukte, mooie foto? 
Dat is juist de bedoeling van deze cursus. Door een betere kennis van de techniek en instellingen op de telefoon zullen jouw foto’s al beter worden. Daarnaast leren we ook kijken naar wat we fotograferen. Een weloverwogen compositie of kadrage kan ook het verschil maken tussen een mooie foto en een doorsnee kiekje. Ik toon je ook hoe je oog leert hebben voor het licht, het moment van de dag en de stand van de zon want al deze factoren zorgen ervoor dat jouw foto dan net dat extraatje meer heeft. 
In deze praktische doe-cursus gaan we veel fotograferen in de omgeving, we staan stil bij het organiseren van de beelden op het toestel en op pc/laptop. Tot slot bekijken we ook hoe je via nabewerking je foto’s kunnen perfectioneren.  

• De hardware: sensor & lens/lenzen  
• De camerasoftware: standaard camera app van Apple vs Android  
• Foto’s toevoegen aan een album  
• Instellingen vooraf: oa beeldverhouding, raster, HDR, locatiegegevens, …  
• Tips tijdens het fotograferen: toestel vasthouden, zoomen, wanneer welke lens? - scherpstellen – belichting aanpassen - flitsen? – burst, …  
• Algemene compositietips & oog voor licht  
• Tips voor portretten en selfies  
• Tips voor landschappen en panorama’s  
• Tips voor macro & close ups  
• Nabewerking met Snapseed  

I.s.m. CREO

Photoshop Workshops

De module Photoshop Workshop is er voor cursisten die graag hun kennis van het pakket Photoshop verder willen inoefenen en verfijnen aan de hand van totaaloefeningen. Je leert creatief om te gaan met je eigen foto’s en ontwerpen vorm te geven. 
Tijdens deze opleiding leren we je hoe je leuke, creatieve ontwerpen kunt maken.

I.s.m. CREO

Kaartjes/flyers ontwerpen met Canva

Canva is online software waarmee je op een eenvoudig, snelle en gebruiksvriendelijke manier mooie visualisaties (flyers, affiches, Facebook-posts,...) kunt maken.  
Visualisaties die je kan gebruiken als een afbeelding om een uitnodiging te sturen om een verzorgde Facebookpost te realiseren. Je kan gebruik maken van een enorme bibliotheek aan kant-en-klare achtergronden, vormen, lijnen, teksten, knoppen, icoontjes, pijlen, infographics, illustraties maar ook eigen afbeeldingen of logo's in je ontwerp verwerken. Denk maar aan het ontwerpen van communie- of lentefeestkaartjes, uitnodigingen voor verjaardagen en nog zoveel meer...  
Wist je dat je binnen Canva ook AI kunt gebruiken om je ontwerpen naar een hoger niveau te tillen?

Myriam Lievens

Handletteren: verrassende technieken met inkt en penselen

In deze workshop gaan we creatief aan de slag met de verschillende mogelijkheden van inkt op papier.
Stap voor stap leren jullie de diverse mogelijkheden in het werken met inkten, penselen en structuren.
Waar we aanvankelijk starten met gestructureerde opdrachten komen we spelenderwijs tot boeiende beeldfragmenten en composities. We creëren een eenvoudig boekje en gebruiken de technieken om vernieuwende wenskaarten te ontwerpen.