Anneleen Vantomme

Ontbijtset in keramiek

Maak een nieuwe ontbijtset met of voor je mama in keramiek.
De ontbijtset bestaat uit 2 mokken en 2 borden in organische vorm, heel leuk om te gebruiken voor ontbijt maar evengoed voor koffie met een taartje, het bord is daarvoor zeker groot genoeg.
Je kunt kiezen uit diverse glazuren qua kleur. Na vier weken ontvang je je set die door de lesgeefster werd gebakken. Net op tijd voor moederdag dus!

Laurent Coppens

Vier lentefrisse gerechten uit de Italiaanse keuken (volzet)

We bereiden vier lentefrisse gerechten. Starten doen we met gefrituurde groenten in een knapperig jasje. Le verdure in pastella; ideaal als feestelijk krokant vingerhapje bij een glas prosecco.
Bij de start van de lente hoort een authentieke Italiaanse lentesoep. Met heerlijke beetgare stukjes onder meer van ui, selder, erwten, wortelen, courgette, kerstomaten, broccoli, kikkererwten en cannellini bonen. Het koninginnenstuk van de avond wordt onze groentenlasagne. Natuurlijk met typisch mediterrane groenten zoals tomaat, aubergine, courgette, en rode en gele paprika. Afgewerkt met Italiaanse kazen en een bechamelsaus. En van- zelfsprekend klaargemaakt volgens de traditionele regels van la cucina italiana. Dat wordt smullen.
Eindigen doen we met een verfrissend dessert- glaasje van een crème op basis van smeuïge kaas ricotta en citroen.
Het spreekt voor zich dat we alle klaargemaakte gerechten samen verorberen, vergezeld met een glas Italiaanse wijn.

Marc Samyn, fotograaf

Fotografie in de praktijk

Ieder jaar inspireert het voorjaar ons om erop uit te trekken met ons fototoestel.
De lente is een feest voor elke natuurfotograaf.
Samen gaan we op jacht om prachtige foto’s te maken.
Ook de grote Leie-werken vormen ook een boeiend thema om te fotograferen.
Door samen onze foto’s te bespreken, maken we onze cursus compleet.
Begeleiding: Marc Samyn, fotograaf.

Anneleen Vantomme

Tapasset in keramiek (volzet)

Je maakt een gebruiksklare aperitiefset, bestaande uit 3 potjes en 1 langwerpige schaal die in de vaatwasser of microgolf kan. Je kunt kiezen uit diverse glazuren qua kleur.
Achteraf ontvang je je set die door de lesgeefster werd gebakken.

Melissa Bertolino, HANDwerk

Boho candle

We versieren in deze workshop een windlicht met een zacht gedraaide katoendraad van 5mm en houten kralen. Het windlicht heeft een hoogte van 37cm en diameter van 18cm. Er is keuze tussen een crèmekleurige of zwarte draad. We leren 3 verschil- lende knopen, naar eindafwerking toe heb je keuze in lengte van de draden en de kwast.

Marie-Anne Vanderhasselt

Lezing 'Je bent een vriend van mij'

"Vriendschap is veel meer dan gezellig samen zijn, het is een van de meest waardevolle cadeaus in het leven. Wist je dat vriendschap je hersenen scherp houdt, je lichaam fit, en zelfs je slaap verbetert? Of dat het een krachtige bescherming biedt tegen stress, angst en zelfs hartkwalen? Vriendschappen kunnen je leven letterlijk verlengen en verbeteren.
Tijdens deze inspirerende presentatie neemt professor Marie-Anne Vanderhasselt (UGent) je mee op een boeiende reis naar de kern van vriendschap. Wat maakt een goede vriend zo speciaal? Hoe kan een avond met vrienden je gezondheid en welzijn versterken? En nog belangrijker: hoe kun je je eigen vriendschappen verdiepen en versterken?”

Deze lezing wordt ondersteund door de psychologenkring Menen-Wervik-Wevelgem en bibliotheek Menen.

Axelle Vercruysse, diëtiste

De hele wereld op je bord

Maak een culinaire wereldreis zonder je keuken te verlaten. Axelle neemt je mee langs smaken en gerechten uit verschillende culturen.
Ontdek hoe je exotische ingrediënten combineert tot evenwichtige, gezonde maaltijden.

Pieterjan Jonckheere

Digidokter: Lenteschoonmaak op je smartphone

Het begin van de lente staat symbool voor de jaarlijkse lenteschoonmaak binnenshuis. Maar heb je er al eens aan gedacht om ook de ‘digitale kleerkast’ op je smartphone een grondige schoonmaakbeurt te geven? Op die manier vermijd je bv. de irritante melding ‘er is onvoldoende opslagruimte’, een traag opstartend toestel of een volgepropt startscherm.
In deze Digidoktersessie tonen we hoe je je smartphone een inwendige onderhoudsbeurt kan geven. Aan bod komen:

• opslagruimte controleren en uitbreiden (MicroSD-kaartje)
• apps ‘stoppen’ en cachegeheugen vrijmaken
• foto’s en filmpjes (automatisch) in de cloud opslaan
• ongebruikte apps, bestanden of downloads opsporen en verwijderen
• Browsergeschiedenis verwijderen en tabbladen opschonen
• updates controleren & toepassen

Als laatste krijg je nog enkele hardware-tips mee naar huis, zodat je jouw toestel zowel vanbinnen als vanbuiten spic en span krijgt (op z’n minst tot de volgende lente)!

Els Bailleur

Beschilder je spaarpot met décopatch

Décopatch met diverse vrolijke printjes is ontzettend leuk en makkelijk om te doen. Je hoeft het papier alleen maar te scheuren, op een ondergrond te plakken.... en klaar! We gaan aan de slag en maken onze eigen spaarpot. Décopatchen is rustgevend om te doen. Kinderen kunnen hier veel plezier aan beleven.

Guido Declercq, fysiotherapeut

Gezichts- en rugmassage

Tijdens deze avond gaan we via de kennis van spieren, bloedvaten, lymfebanen en zenuwen dieper in op enkele massagetechnieken en –handgrepen.
 Zo leer je om op een veilige en aangename manier een persoon te benaderen, om een ontspannende en heilzame behandeling te geven en te krijgen.
Afwisselend is er initiatie, en oefenen met twee.

O.l.v. Guy & Hendrik

Fietstocht - richting Komen

Ook in 2025 springen we op de fiets, voor een ontspannende namiddag. Hopelijk zijn de weergoden ons goed gezind! 

Data 2025:

• Donderdag 25 april: Richting Kortrijk (Guy & Hendrik)
• Donderdag 22 mei: Richting Marke/Rollegem (Jacky & Paul)
• Donderdag 19 juni: Dagfietstocht - info volgt (Monique & Dirk)
• Donderdag 11 september: Richting Zonnebeke (Jacky & Monique) 
• Donderdag 16 oktober: Richting Komen (Guy & Hendrik)

Els Pouseele i.s.m. Avansa

Hoe maak je een eigen kruidensiroop

Kruidensiropen kennen een lange geschiedenis, zowel culinair als geneeskrachtig hadden mensen vroeger vaak een siroop voor allerlei toepassingen. We gaan samen aan de slag om kruidensiropen te maken.
We leren kruiden kennen in theorie en passen dit ook toe in een eigen recept. Je gaat naar huis met twee siropen, eentje voor de keuken en eentje voor de medicijnenkast, en een heleboel recepten om zelf kruidensiropen te creëren.

Anneleen Vantomme

Schalenset in keramiek

Je maakt 4 in elkaar passende schalen met behulp van mallen, er is dus geen ervaring vereist.
De schalen zijn vaatwasserbestendig en mogen in de oven en de microgolfoven.
Een leuke en handige musthave die vast en zeker in het oog zal springen bij zowel dagelijks als occasioneel gebruik. Je kunt kiezen uit diverse glazuren qua kleur.
Achteraf ontvang je je set die door de lesgeefster werd gebakken.

Nikolas Cloet i.s.m. Avansa Mid- en Zuidwest

Mediteren kun je leren

Wie leert mediteren doet zichzelf een levenslang cadeau. Hoewel je perfect in je eentje kan mediteren, heeft het mediteren in groep ook veel voordelen. Je kan ervaringen uitwisselen, je stimuleert elkaar en je houdt een zeker meditatieritme aan. Wanneer je start met groepslessen, vergroot je zeker de kans om later individueel te blijven mediteren. Er komen meerdere meditatietechnieken aan bod. We focussen niet op één techniek of stroming, maar je leert uit verschillende meditatiestromingen wat voor jou het beste aanvoelt. De meeste oefeningen doen we gewoon al zittend op een stoel. Komen onder meer aan bod: houding tijdens het mediteren, ademhalingsoefeningen, geleide visualisaties, stiltemeditaties, schrijfmeditaties, meditatie-timers en apps, meditatie-literatuur, … Elke sessie is een mix van effectief mediteren en ervaringsuitwisseling. 

Axelle Vercruysse, diëtiste

De zomerse lunchbox

Bereid frisse, voedzame lunchideeën die perfect zijn voor warme dagen. Denk aan kleurrijke salades, lichte wraps en andere zomerse gerechten. Ideaal om mee te nemen naar werk, school of een picknick.

Rolf Demeulenaere

Digidokter: Fiets- en wandelroutes uitstippelen

Een zelf uitgestippelde route geeft een heel eigen cachet aan toeristische uitstappen. Tegenwoordig hoef je daarvoor geen stafkaarten aan te schaffen, maar kan je gebruikmaken van gratis of betalende apps of websites.

We starten met de simpelste oplossing: hoe je met wandelknooppunt.be of fietsnet.be een route online uitstippelt, de lijst van knooppunten uitprint of noteert, en je bent vertrekkensklaar - geen smartphone of GPS vereist.

Daarna schakelen we over op GPS-navigatie & de app Komoot (Android/iOS), waarmee je altijd en overal (dus ook ter plekke) de ideale partner op zak hebt om wandel- of fietsroutes uit te stippelen.

We demonstreren de app en overlopen de volgende handelingen:

• Installatie & eerste gebruik + verschil tussen gratis en betalende opties
• Inspiratie: bestaande fiets- en wandelroutes doorbladeren
• Plannen: zelf je route uitstippelen (met eventuele voorkeur voor gescheiden fietspaden, 'trage wegen') of een GPX-bestand importeren
• Opnemen & Profiel: je activiteiten registreren

Tot slot overlopen we nog een aantal alternatieven voor Komoot, zoals Strava, RouteYou, AllTrails, WikiLoc, MAPS.ME & OsmAnd.

P. Vandermeersch, De Zonnekeuken

Vegetarisch koken in de lente met verse en wilde kruiden

Het koken met de seizoenen verrijkt je voedingspatroon met telkens nieuwe smaken, kleuren, vormen, texturen en ingrediënten. Het ritme van de seizoenen brengt het gehele jaar door beweging en een levendige dynamiek in je keuken en je gerechten.
Je gaat aan de slag met de nieuwe frisse lentegroenten en het verse en wilde groen van het moment. Je leert smaakvolle, zuiverende, volwaardige en doordachte vegetarische lentebereidingen te maken. Je leert de typische ingrediënten en hun werking kennen alsook hoe deze juist te gebruiken. De recepten zijn steeds eenvoudig en gemakkelijk in te passen in de dagdagelijkse keuken en in gezinnen met kinderen.
Deze activiteit is bedoeld als kennismaking en zowel geschikt voor beginners als voor mensen met ervaring.

Axelle Vercruysse, diëtiste

Side dishes voor de barbecue

Til je barbecue naar een hoger niveau met originele, gezonde bijgerechten. Van frisse salades tot verrassende groentegerechtjes, er is voor elk wat wils.
Voeg smaak en kleur toe aan je volgende zomerse feestmaal.

Eveline Noordijk, De Groene Praktijk

Bloemschikken Plukboeket: vaas met zomerse bloemen

We leren je hoe je bloemen op een speelse en natuurlijke manier kunt rangschikken, zodat het boeket er moeiteloos elegant uitziet. Of je nu houdt van wilde, losse arrangementen of juist een wat strakker design, je hebt volop ruimte om je eigen stijl te laten zien.
Ga naar huis met een zelfgemaakt meesterwerk dat niet alleen je interieur opfleurt, maar ook een vleugje zomer in huis brengt!

Melissa Bertolino, HANDwerk

Boho vaas met macramé pluimen

In deze workshop decoreren we een hoge glazen vaas met rustieke jute en maken we verfijnde garen pluimen van zachte katoendraad. Je kunt kiezen uit verschillende kleuren voor de pluimen: naturel en coffee, maar ook zwart en beige behoren tot de mogelijkheden.
Ben jij iemand die geniet van fijn en gedetailleerd werk? Dan is deze workshop perfect voor jou! Laat je creativiteit de vrije loop en ga naar huis met een prachtig, zelfgemaakt decoratiestuk.

Jarne Dekein

Digidokter: Whatsapp - ontdek alle mogelijkheden

Hoeveel SMS’jes gebruik jij nog van je maandelijkse beschikbare bundel? Een handvol? Enkele tientallen?

SMS werd dan ook helemaal overvleugeld door veel flexibelere, online berichtendiensten. Zo kan je in een WhatsApp-conversatie naadloos overschakelen van tekst naar foto of naar een gesproken boodschap. Je kan ook gemakkelijk groepsconversaties opstarten. Logisch dus dat dergelijke apps enorm populair zijn geworden (WhatsApp telt intussen meer dan 2 miljard gebruikers).

In deze sessie bekijken we in detail wat je allemaal kan met WhatsApp. We tonen je o.a. hoe je:

• je contacten kan beheren
• foto’s/video’s kan delen met anderen, of zelf downloaden
• kan telefoneren, en de werking ervan (voip)
• kan videobellen (‘facetimen’)
• groepen en groepsgesprekken kan opzetten
• spraakberichten kan versturen
• WhatsApp op je pc kan openen

Tenslotte zoomen we kort in op de veiligheid en privacy die WhatsApp hoog in het vaandel draagt. Berichten worden beschermd met zogenaamde “end to end encryptie” of versleuteling, maar wat is dat juist? En moet ik er wakker van liggen?

Paul van Cleven, member of Mondial art academia

Aquarellen

Laat je inspiratie stromen en ontdek de kunst van aquarel onder de begeleiding van de getalenteerde kunstenaar Paul Van Cleven. Tijdens deze cursus duik je in de wereld van levendige kleuren, subtiele nuances en de betoverende transparantie van aquarelverf.
Of je nu een doorgewinterde kunstenaar bent of voor het eerst een penseel vasthoudt, de lesgever brengt je de technieken bij om expressie te geven aan je creativiteit. Ontwikkel je schildervaardigheden, leer over compositie en ontdek hoe aquarel je kunstwerken een unieke uitstraling kan geven.
Wat komt er zoal aan bod? Compositie, pigment kennis, borsteltechniek, leren mengen, textuur, schaduwleer, perspectief, spattechniek, draaiboek van een werk …

Pascal Devriesere

Gitaar spelen voor beginners (deel 2)

Dit is een vervolgles op “Gitaar spelen voor beginners”, georganiseerd in het najaar van 2024.
Ontdek hoe je gitaar met akkoorden kunt spelen.
De bedoeling is om samen te leren, en te oefenen, zodat we naar het einde toe al heel wat eenvoudige liedjes kunnen spelen. Deze reeks is toegankelijk voor iedereen van 18 tot 88 jaar.
Er is geen voorkennis nodig.

Myriam Lievens

Handletteren 'Nieuwe ondergronden en materialen'

In deze creatieve lessenreeks gaan we handletteren op nieuwe ondergronden en materialen.
We creëren onze eigen ontwerpen en werken deze uit op stenen, krijtborden, hout, glas en canvas.
Aan de hand van praktische tips leren we deze ondergronden gebruiksklaar te maken.
Verder worden verschillende mogelijkheden getoond om deze nieuwe ondergronden met de
juiste materialen te beschrijven.
Deze lessenreeks bouwt verder op de basiscursus creatief handletteren. Een basiskennis van
handlettering of kalligrafie is een meerwaarde.

Begeleiding: Myriam Lievens, lesgever Witruimte
Meenemen: drietal afgeronde en zeer gladde keien naar keuze (gewassen & ontvet), oefenpapier, (vul)potlood en gom, enkele fineliners (gebruikt in de vorige reeksen) en eventueel witte gelstift. 1 zwarte Posca acrylstift extra fijn (PC.1mr pin type 0.7, deze info staat op de stift). 
De cursisten die nog andere kleuren van Posca thuis liggen hebben mogen deze ook meebrengen indien men ook in kleur (of wit) wil werken op de stenen.