Nikolas Cloet i.s.m. Avansa Mid- en Zuidwest
Mediteren kun je leren
Wie leert mediteren doet zichzelf een levenslang
cadeau.
Hoewel je perfect in je eentje kan mediteren, heeft
het mediteren in groep ook veel voordelen. Je kan
ervaringen uitwisselen, je stimuleert elkaar en je
houdt een zeker meditatieritme aan. Wanneer je
start met groepslessen, vergroot je zeker de kans
om later individueel te blijven mediteren.
Er komen meerdere meditatietechnieken aan bod.
We focussen niet op één techniek of stroming, maar
je leert uit verschillende meditatiestromingen wat
voor jou het beste aanvoelt. De meeste oefeningen
doen we gewoon al zittend op een stoel.
Komen onder meer aan bod: houding tijdens
het mediteren, ademhalingsoefeningen, geleide
visualisaties, stiltemeditaties, schrijfmeditaties, meditatie-timers en apps, meditatie-literatuur, …
Elke sessie is een mix van effectief mediteren en
ervaringsuitwisseling.
O.l.v. Guy & Hendrik
Fietstocht - richting Komen
Ook in 2025 springen we op de fiets, voor een ontspannende namiddag. Hopelijk zijn de weergoden ons goed gezind!
Data 2025:
- Donderdag 25 april: Richting Kortrijk (Guy & Hendrik)
- Donderdag 22 mei: Richting Marke/Rollegem (Jacky & Paul)
- Donderdag 19 juni: Dagfietstocht - info volgt (Monique & Dirk)
- Donderdag 11 september: Richting Zonnebeke (Jacky & Monique)
- Donderdag 16 oktober: Richting Komen (Guy & Hendrik)